Находчивые руководители умеют извлекать выгоду в буквальном смысле из воздуха! Возьмем, к примеру, степень вовлеченности сотрудников в рабочий процесс.
В книге «Воодушеви их!», написанной в 2007г., я приводил результаты различных исследований, согласно которым большая часть сотрудников, не увлеченных своей профессиональной деятельностью, ненавидит свою работу. К сожалению, с тех пор мало что изменилось. В последнем исследовании института Гэллап, посвященном американскому рынку труда, сообщается, что только 30% работников чувствуют интерес к тому, что они делают. Другими словами, лишь треть американцев любит свою работу. Оставшиеся 70% «не увлечены» или «чувствуют отчуждение», не испытывают энтузиазма или ненавидят свою работу (подробности можно прочитать в статье штатного журналиста «Forbes» Сьюзен Адамс).
Талантливый лидер преданно служит своей команде. Общаясь с топ-менеджером «Starbucks» Говардом Шульцем, я был удивлен тем, насколько часто он повторяет слово «неравнодушно». Его слова относились отнюдь не к кофе, он говорил о вежливом и уважительном отношении к своим сотрудникам. Шульц очень рано понял, что счастливые сотрудники способны обеспечить счастье клиентов. Недавно я провел увлекательную беседу с Ричардом Брэнсоном, основателем компании «Virgin», который также выражал заинтересованность в каждом члене своего коллектива, рассказывал о том, как можно помочь им поднять уровень обслуживания покупателей.
В этом видео приводятся выдержки из вступительной речи, призванной поддержать владельцев розничных магазинов. Я анализирую связь между лидерскими качествами менеджера, его заинтересованностью в делах компании и качеством обслуживания покупателей.
Талантливые лидеры стараются создать для коллектива четкие, конкретные и специфические задачи. Многим сотрудникам – в особенности тем, кто постарше – недостаточно просто получать зарплату. Им важно знать, что их труд ценят, что их дело имеет значение, а проекты служат на благо общества. В статье для Forbes.com я описывал впечатления от ужина с Нилом Армстронгом и излагал его теорию о продвижении торговых марок (и общества в целом).
Для талантливого лидера идея всегда первична, а прибыль имеет второстепенное значение. Немногие беспокоятся о том, как они собираются воплощать свою идею в жизнь, до тех пор, пока не поймут, зачем им это нужно. Некоторые владельцы компаний венчурного капитала обладают отрывочными представлениями о том, каким должен быть прибыльный бизнес, однако они не могут убедить инвесторов в конкурентоспособности проектов. Они попросту не способны связать идею, стоящую за их продуктом, с прибылью от продаж. Привлечь инвестиции можно лишь конкретным обоснованием того, каким образом та или иная идея оправдает себя.
Талантливые лидеры рассказывают запоминающиеся и интересные истории, внедряют их в рутинные беседы, письма и презентации. Недавно я встречался с топ-менеджером одной из крупнейших компаний мира. Он занимался подготовкой важной речи, с которой планировал выступать перед крупными инвесторами. Когда он впервые прочел текст вслух, я отметил, что обилие цифр обезличивало его слова, делая их невыразительными и пустыми. После того, как в текст было добавлено несколько фрагментов, выражавших персональное отношение докладчика к озвучиваемым фактам, выступление стало менее скучным.
Талантливые лидеры всегда ждут ответной реакции. В госпитале Гриффин (Дерби, штат Коннектикут) я столкнулся с одной из самых ошеломительных историй успеха, которые мне когда-либо доводилось слышать. В 1980-х гг. госпиталь считался проблемным учреждением, однако сейчас оно является одним из престижнейших мест, служащим примером для всех медицинских учреждений США. Управляющий Патрик Чармел рассказал мне, что всегда просил докторов, медсестер и пациентов быть с ним максимально честными. Он слушал людей и давал им то, о чем его просили. Гриффин верен своим принципам и сегодня, руководство клиники пользуется доверием и уважением персонала. Они делятся плохими и хорошими новостями, сотрудники принимают коллективные решения по важным вопросам, а менеджеры по персоналу всегда прислушиваются к их мнению.
Талантливые лидеры дарят людям надежду. Все успешные менеджеры обычно настроены очень оптимистично. Они действуют смело, поскольку испытывают уверенность в будущем и в своих силах. Они видят мир по-особенному: там, где некоторые различают лишь мглу, отчаяние, смятение и нестабильность, талантливый лидер отыщет новые возможности, надежду и веру в лучшее. В книге Мэтта Ридли «Рациональный оптимист» автор утверждает, что жизнь на земле с каждым годом становится лучше, и этот процесс только ускоряется. В одной из предыдущих статей я обосновал, почему оптимисты являются заведомо более успешными лидерами. Я приводил в пример соучредителя «Intel INTC» Роберта Нойса, основавшего свою компанию в один из худших моментов истории, сравнимых с Великой Депрессией. Нойс утверждает, что «оптимизм – это необходимая составляющая инновационной деятельности. А как еще можно побороть свой страх перед чем-то новым, отбросить привычные и безопасные подходы?»
Талантливые лидеры хвалят людей и поощряют их стремление к лучшему. Ричард Брэнсон однажды сказал: «Если вы хвалите людей, они сделают все, чтобы соответствовать вашим представлениям; если вы критикуете людей – они опускают руки». Проведя с Брэнсоном один день, я заметил, что он говорит комплименты каждому, кто встречается на его пути – будь то обслуживающий персонал аэропорта или сотрудники его собственной компании. Слова Брэнсона никогда не расходятся с делом.
Каждый эффективный лидер должен иметь все вышеперечисленные качества. Но даже это не гарантирует того, что каждый сотрудник будет ценить свою работу и руководителя. Возможно, кто-то из тех 70%, о которых шла речь вначале, выбрал неправильную специальность, и мотивировать его не удастся никому. Обратите особое внимание на качество, описанное в предыдущем абзаце. Помните – талантливый лидер поощряет людей стремиться к лучшему! Он видит в каждом сотруднике индивидуальность, пытается узнать о его мечтах, интересах и надеждах. Заметив неудовлетворенного работой сотрудника, талантливый лидер способен посоветовать ему сменить место работы и реализовать свои возможности в каком-либо другом деле.
Читая результаты исследований 2013 года, я был глубоко разочарован. Ситуация остается неизменной, и большая часть сотрудников компаний по-прежнему ненавидит свою работу. Тем не менее, я был рад узнать о том, что все больше управляющих относится к своим обязанностям серьезно, чувствуя свою ответственность за команды и клиентов. Нам нужно больше талантливых лидеров, если мы надеемся поднять уровень заинтересованности сотрудников в том, что они делают. Так почему бы не начать с себя?
Кармин Галло – коуч по ораторскому мастерству, который работает с представителями наиболее известных брендов. Он является автором нескольких книг, включая международные бестселлеры «Секреты презентаций Стива Джобса» и «Секреты инноваций Стива Джобса». В его новой книге «Клиентский опыт от Apple» раскрываются секреты успеха розничных точек торговли. Недавно Кармин запустил интернет-курс «Новые правила мотивационных презентаций». Посетите его страницы в Facebook и Twitter, чтобы узнать о нем больше.
Carmine Gallo, forbes.com
Перевод: Айрапетова Ольга
- Мотивация, Стимулирование, Оплата труда, KPI, Льготы и Компенсации
Как же хочется, чтобы работа приносила не только деньги, но и удовольствие! И это не одинокое мнение, так думает практически каждый человек. Любимая работа выполняется проще, даже если это забирает намного больше сил физических и моральных, приносит гроши, выматывает до потери сна, забирает все свободное время и лишает обычных выходных и будней с семьей или друзьями.
Если работа вам нравится, то все ее минусы превращаются в плюсы по мановению волшебной прихоти вашего собственного «Я».
Но что с теми, кому не повезло с поиском любимого дела, если работа не приносит никаких плюсов кроме зарплаты, и та нестабильная?
Причины и следствия нелюбви к своему делу
Причин, почему вам не нравится ваше дело может быть масса начиная от неправильного воспитания в детстве и заканчивая прихотями судьбы. Как этого избежать уже другой вопрос. Вот несколько простых вариантов.
- Никогда не надейтесь и не прислушивайтесь к мнению других людей в поиске работы. Только вы сами знаете, чего ждете от работодателя и места работы, на это и ориентируйтесь.
- Не бывает плохого воспитания, бывает нежелание что-либо менять. Если вы росли в мягких условиях и теперь лень ваше второе имя, вы вряд ли найдете любимую работу. Меняйте жизнь с себя, а не с работы. Возможно, вы слишком многого хотите от жизни.
- Расставляйте приоритеты. Если для вас важны деньги, ориентируйтесь на зарплату, а не на условия, если – комфорт, то на место работы, на наличие перерыва, кабинета и тому подобных удобств.
Однако все это может и не привести к желаемой цели. Например, вы устраиваетесь на новую работу, она вам очень нравится, идеальные перспективы, неплохая зарплата, нормальный коллектив, да и на ваше место много претендентов, но после пары месяцев все меняется, и открываются потайные шкафы, со всевозможными недостатками на вашем рабочем месте и должности. Первое что приходит в голову – уволиться, но это проще сказать, чем сделать.
Смена работы
Вы оптимист или пессимист? Каким видите стакан с водой? При смене работы именно ваше мировоззрение играет ключевую роль, ведь только отпетый оптимист согласится менять работу в кризис, если у него вдобавок ко всему есть жена и дети. Ведь на самом деле есть как минимум три основные причины, почему бросить работу не так уж просто.
- Страх не найти новую работу. Если вы один, то можно еще как-нибудь выкрутиться, но если на вас жена и ребенок, что они будут есть?
- Неуверенность в том, что найдете что-нибудь лучше, и не окажетесь в еще более сложной ситуации, на более тяжелой работе.
- Отсутствие опыта для работы, которую вы желаете.
В таком случае ничего не остается, как учится любить то, что у вас есть.
Учимся любить свою работу
Особенность оптимиста – это умение делать из черного шедевр, знание как плохо, превратить в хорошо и заставить радоваться, если все катится в пропасть. Именно этот подход вы и должны использовать, чтобы полюбить нелюбимую работу.
- Начальник является частой причиной недовольства сотрудников. Определите его недостатки и попробуйте обратить в достоинства. Есть абсолютно не рассудительные начальники, морочащие сотрудникам голову, и, увы, с такими сделать ничего нельзя. Но если у вашего, например, высокие стандарты, он придирается или вроде того, поставьте себя на его место. Может быть эти качества у него подолгу службы. Работа должна быть выполнена идеально, можете ли вы сказать, что сделали все безупречно? Начните с себя, проанализируйте свою работу. Если же вы сделали все хорошо подойдите с другой стороны. Возможно, он просто требует большего, так как видит, что вы можете больше, что вас можно продвигать по карьерной лестнице, а для этого вы должны трудиться больше. Это лишь пара простых примеров, как плохой начальник просто заботится о своих подчиненных, но те даже не догадываются об этом. То есть не судите строго, пока все не выясните.
- Зарплата – больная точка любого служащего. Но если вас не устраивает зарплата, есть два выхода из ситуации. Первое стремитесь к повышению, хоть вам и придется больше работать, но вы получите желанную прибавку. Второй вариант – найдите подработку. Многие виды работы позволяют подрабатывать внерабочего времени. Это может стать хорошей практикой и позволить заработать. Например, строитель, может подрабатывать, беря частные заказы или открыв блог на тему строительства. Вы узнаете много интересного!
- Время работы очень важно. Например, если у вас есть дети, и их нужно вести в садик или школу, то утро должно быть свободным. Тут в принципе ничего не сделать, разве что перевестись на более удобный график. При этом люди часто боятся, что не справятся с новым графиком, но ведь у вас появится желанное утреннее время, так что просто рискуйте, и удача вам улыбнется.
- Условия работы: место, обеденный перерыв, униформа – это вопрос комфорта и вашей готовности мирится с некоторыми недостатками. Не надейтесь, что вам позволят носить то, что вы хотите, если вы устроились на завод рабочим, но обеспечьте себе хотя бы чистую одежду. Многие служащие работают месяцами в грязной робе, и это не повышает их работоспособность, скорее настроение портит. Чаще стирайте вещи, тогда они будут хотя бы удобными. Обед также важен, не отказывайте себе в нем. Хороший перекус позволяет повысить работоспособность, потому лучше дома уделить этому время, чем на работе злиться из-за отсутствия вкусной еды. Место работы может стать краше если принести домашние фотографии, ваш собственный уголок поможет придать оптимизма и вообще смотрите на обстановку с оптимизмом. Пусть вам уже и умелькалось это место, но каждый день есть что-нибудь новое, ищите это и восхищайтесь им: деревья, погода, смешные ситуации – не стойте в стороне, а окунитесь в этот мир, возможно, вам он понравится.
- Сотрудники. Никогда не думайте, что плохое отношение нельзя изменить. Если вас невзлюбили, выясните почему, а затем измените ситуацию, попробуйте сблизиться с сотрудниками, проникнитесь их духом соревнования, стремления вперед к своему делу, тогда и работа будет приятней.
- Ваши обязанности. Если вы не любите то, чем занимаетесь, это уже сложнее. Однако взвесьте все за и против, если осваивать новую профессию уже поздно, попробуйте найти положительные стороны в своей. Зайдите в интернет и введите вашу профессию в поисковик, вместе со словом «достоинства» или «особенности». Это самый простой способ узнать, важность вашего дела, его отличительные и положительные черты. Далее, взгляните на вашу команду, кто вам помогает. Пусть ваше дело вам нравится не сильно, но рядом с вами надежные люди, которые вам помогают, держитесь за них. Ну и, наконец, подумайте о том, почему ваша душа не лежит к этой профессии, может дело действительно в отсутствии чего-либо, что можно туда привнести.
Когда ребенка спрашивают, кем он хочет стать, чаще всего умалчивают, что мечты не всегда осуществляются. Даже та область деятельности, о которой вы еще в детстве грезили, со временем может стать нелюбимой. Что и говорить о случаях, когда человек просто подается в какую-то сферу, чтобы получить средства к существованию, а не моральное удовлетворение. Можно ли полюбить свою работу, если она больше вызывает отвращение? Советы психологов помогут сделать это.
Из-за чего своя работа становится нелюбимой
Хозяйка этого ресурса, известная как мадам Жоржетт, тоже по образованию психолог. Правда, поработать по специальности так и не удалось. И, к слову, вовсе не из-за того, что некуда было приткнуться. Возможность неплохо устроиться после института появилась. Желание испарилось. После пяти лет, проведенных за учебой, пришлось увериться в совершении ошибки. Неизвестно, как сложилось, если бы все-таки довелось продолжить развитие в этой сфере… Но, наверное, работа стала бы нелюбимой. Почему же?
- Во-первых, потому что незрелые представления о профессии сильно отличаются от реальности. Работа кажется увлекательной только до тех пор, пока не начнешь ее делать и не узнаешь, как много труда и рутины она в себя включает.
- Во-вторых, сложно полюбить свою работу, если она не соответствует актуальному уровню развития, самооценке, интересам. Человек готов покорять космос, а ему приходится сидеть в офисе, разбираться с бумагами и делать звонки клиентам.
- И, в-третьих, работа не доставляет удовольствия, когда заработок не соответствует затраченным усилиям. Тогда ценность работы пропадает. Вы банально не понимаете, для чего этим занимаетесь, если вам все равно не платят хорошо.
По мнению психологов некоторых направлений (то есть психологических школ), получить что-либо, даже работу, можно за счет полноценного включения в нее. То есть работа должна стать не просто занятием, лишающим свободного времени ради заработка, а именно важной и неотъемлемой частью жизни. Но возможно ли такое? Некоторые советы психологов помогут добиться полного «включения» в свою работу и, полюбить ее, практически как близкого человека. Что надо сделать?
1. Найти пользу для окружающих в своей работе
Не каждому суждено спасать жизни или защищать от преступников. Но польза для общества есть в абсолютно любой работе. И именно с выявления этой пользы начинается любовь. Каждый человек хочет быть нужным и важным для других, даже если он сам себе в этом отчета не отдает. Подумайте, в чем может состоять полезность вашей работы. Вы бухгалтер? Значит, вы практически отвечаете за финансовое состояние множества людей. Продавец? Без вас никто не найдет то, что ищет в магазине. Штукатур? Вы дарите людям эстетическое наслаждение и создаете для них комфорт.
В любой деятельности есть польза. Когда вы поймете, что не просто выполняете долг, а помогаете обществу, полюбить работу будет проще. Ведь, как ни странно, большой заработок еще не значит, что человек будет любить работу. Если он не видит в своей деятельности смысла, он в профессиональной сфере останется несчастным. Тогда работа превратится в пытку, сколько бы за нее ни платили (в разумных пределах, конечно).
2. Постоянно развиваться и становиться профессионалом
Работа не приносит удовольствия, когда она рутинная и однообразная. Чтобы это исправить, психологи советуют постоянно совершенствовать свои умения. И неважно, о какой сфере идет речь. Вы спросите «если я продавец, как же могу совершенствоваться?» Да очень просто – надо научиться лучше взаимодействовать с людьми, овладеть отличными коммуникативными навыками, способностями ненавязчиво воздействовать на покупателя, чтобы он приобрел больше и при этом остался доволен. В любой профессии можно все время узнавать что-то новое. Главное – никогда не останавливаться.
Знаете, почему еще так важно развиваться в собственной деятельности? Для более быстрого и удачного карьерного роста. Хорошо разобравшись в своей работе, полюбив ее, вы получите еще и более выгодные условия труда. Вырастет заработок, появится уважение коллеги и нижестоящих сотрудников. Это отличная цель.
3. Принимать новые, более сложные «вызовы» на работе
Еще одна рутинная проблема, из-за которой любовь к работе никак не появляется. Психологам известен такой феномен, как стратегия избегания неудач. Под ней подразумевают стремление человека выполнять только ту деятельность, к которой он привык. Но при этом – отказываться от новых, более сложных и интересных «вызовов». В итоге каждый день приходится делать одно и то же. Да, можно все больше углубляться в работу, совершенствовать навыки. Зато многие высоты окажутся непокоренными.
Здесь дело даже не в «выслуживании» перед начальством, когда вы берете дополнительную новую работу. Скорее, это необходимо для уважения себя. Чтобы не быть немым винтиком в огромном механизме. Если есть возможность проявить себя, то почему бы нет? Даже если у вас не получится справиться с выбранным делом, все равно попробовать стоит. Для того же уважения и, чтобы узнать о работе больше, полюбить ее в итоге.
4. Автоматизировать ежедневную рутину на работе
Опять же, еще один момент, касающийся однообразия на работе. Когда человек действует по одной накатанной колее, он растрачивает много сил впустую. Любовь к своей работе при таком условии практически невозможна, как считают психологи. Рутинные процессы проще поставить на «автомат».
Привычные дела, которые выполняются по отлаженной схеме, должны постепенно занимать все меньше времени. Как, например, составление отчетов. Не в отчетах суть работы. Они являются только мелкой частью профессиональной деятельности. Доводить их до блеска, переживать о том, все ли идеально получилось, совсем неправильно. Это называется мелочный перфекционизм. Он только мешает труду. Серьезного внимания и усилий заслуживают лишь сложные и особенно важные трудовые обязанности.
5. Поднять самооценку через свою работу
Вам все еще кажется, что вы занимаетесь чем-то неправильным или бесполезным? Тогда просто постарайтесь подумать о том, что вам еще довольно-таки повезло. В сравнении с безработными, бездомными, одинокими, обездоленными, больными… Да и, наконец, вы точно не лентяй или лентяйка, если работа у вас есть. Разве это так плохо? Вы уже смогли ее получить, не сидите без копейки, не пьянствуете. Вы, действительно, немалого добились в сравнении с массой других людей! Неужели работа не заслужила того, чтобы вы ее благодарили и любили?
Полюбить работу – означает полюбить жизнь
Роль профессиональной деятельности в жизни невероятно велика. Она определяет не только материальное состояние, но и удовлетворенность судьбой в целом. И без любви к работе можно многое потерять. В первую очередь – себя самого. Становитесь профессионалами, будьте полезными, принимайте новые вызовы и не зацикливайтесь на мелких задачах. Тогда работа станет любимой, да и деньги обязательно будет приносить. Напоследок у нас видео, в котором даст советы опытнейший психолог Павел Зыгмантович – пусть не самый стандартный, но невероятно интересный и умный человек.
Случаи, когда человек выбирает работу не по душе, а в связи с приемлемым денежным вознаграждением или от безысходности, нередки в современном обществе. Специалисты отмечают, что длительное пребывание на нелюбимой работе может вводить человека даже в состояние депрессии. И только труд, который приносит удовольствие, может помочь человеку расти, развиваться и самосовершенствоваться. О том, как полюбить свою работу, делятся советами ведущие психологи.
Карьерный рост, повышение заработной платы, прочие перспективы невозможны априори на работе, которая не пришлась человеку по душе. Нужно помнить, что трудовая деятельность отнимает большую часть времени в жизни, а пребывание в состоянии нелюбви и даже ненависти чревато расстройствами психоэмоционального фона. Изменить ситуацию вполне возможно, если придерживаться нескольких рекомендаций от психологов.
Первое, что нужно помнить, что работа - это важная составляющая жизни каждого человека, так как по статистике на нее уходит от 40 до 60 часов в неделю. Подсчитав, сколько тратится времени на месяц и за год, можно получить ошеломляющие цифры. В связи с этим не стоит недооценивать вред от тягостной и утомительной работы, что занимает 70-80% всей жизни . Психологи отмечают негативное влияние не только на психоэмоциональный фон, но и на физическое состояние.
Причины и последствия нелюбви к работе могут быть следующими:
- Накопление в организме гормона стресса . Проводить каждый день в напряженном состоянии, принося домой негатив, все это является круговоротом стресса в жизни человека. Таким образом, сокращается длительность жизни, ухудшается работа головного мозга, нервной системы и других систем.
- Содействие вредным привычкам . Чаще всего это переедание и неправильный режим питания, курение и употребление алкоголя для успокоения и расслабления, прием снотворных из-за бессонницы на фоне стрессов и многое другое.
- Недосып . Большинство людей из-за тяжелой и утомительной работы спят меньше положенных 8 часов, что сказывается на работоспособности и здоровье.
- Негативное влияние на другие сферы жизни . Тягостная работа понижает мотивацию на другие цели и достижения, отнимает силы и желание к другим занятиям в жизни.
- Упущение разных моментов в жизни . Неправильный выбор работы забирает большую часть времени, в результате чего пропускаются важные события в жизни, отдых, путешествия, воспитание детей и др.
Мнение эксперта
Виктор Бренц
Психолог и эксперт по саморазвитию
По статистике, только 13% населения всего мира занимаются делом своей жизни, то есть ведут рабочую деятельность, которую они хотят, а она приносит только удовольствие и положительные эмоции. Остальные же люди тратят свое здоровье и жизнь на заработок денег, после чего оставшуюся часть жизни тратят эти деньги на восстановление здоровья, находясь в замкнутом кругу.
Как научиться любить свою работу?
Помочь в решении подобных проблем могут советы психолога, а также собственное желание перемен в жизни. Сначала нужно осознать проблемы, для этого на листке бумаги нужно написать все, что человека не устраивает в его работе - начальник, зарплата, коллектив, условия работы, график и т. п. Далее нужно продумать, возможно ли как-то нейтрализовать эти пункты или изменить отношение к ситуации, смириться с чем-то.
Многие психологи и психотерапевты, а также люди, достигшие больших высот в своей трудовой деятельности, выпускают книги и сборники советов о том, как полюбить работу, которую вы ненавидите.
Из них можно вынести несколько самых простых и действенных советов, а именно:
- Инициатива - если проявлять инициативу в работе, можно возродить интерес и целеустремленность в своей сфере деятельности.
- Соревнование - конкурирование и мотивация в виде «кто быстрее» поможет сделать нудные обязанности увлекательными и живыми. Можно поставить себе цели и определенное награждение себя, чтобы доказать свои способности и таланты.
- Самосовершенствование - если должность уже стала неинтересной и монотонной, можно пойти на курсы повышения квалификации, чтобы приобрести новые навыки.
- Положительный эффект - выполняя свои обязанности, не стоит зацикливаться сугубо на зарплате. Напротив, нужно понимать, какую пользу деятельность приносит для общества в целом.
- Отказ от торопливости - не стоит рубить сплеча, желая уйти с работы. Прежде стоит приложить массу усилий для решения проблемы, переоценить свое отношение к негативным моментам, попытаться изменить ситуацию.
И прежде всего, нужно помнить, что работа - это не вся жизнь человека, на ней не сошелся свет клином. Если же работа заставляет вас дневать и ночевать на рабочем месте, понятное дело, что она будет вызывать чуть ли не рвотный рефлекс. Нужно давать себе и организму время для отдыха, других занятий и развлечений.
Сборник методов
Сборник статей от известных психологов и психотерапевтов научит каждого человека относиться к своей работе только с позитивной точки зрения. Многие из специалистов проводят тренинги и семинары, делясь бесценным опытом с другими людьми. Самые популярные методы как полюбить свою работу следующие:
- осознание значимости работы, ведь ни один труд не может быть малозначимым и бесцельным;
- самосовершенствование, проявление смекалки и креативности;
- ценность того, то имеется, далеко не каждому человеку удается найти работу в современном конкурентом социуме;
- мысли о себе, нельзя брать на себя непреодолимые задачи, а рабочее место должно быть комфортным и уютным.
Любите ли Вы свою работу?
Да Нет
Также мысленно нужно представлять, что работа - это та деятельность, о которой человек мечтал. Психологи настаивают на том, что мысли материализуются, а свое отношение к любым вещам и действиям можно скоординировать самостоятельно. Изменив отношение к работе, можно убедиться, что на самом деле все не настолько плохо, как кажется.
Как полюбить домашнюю работу?
Основная методика - это осознание значимости домашней работы. Антисанитария, грязь, скудное питание и неблагоприятные условия для жизни - все это является отличной возможностью для размножения микробов, болезнетворных микроорганизмов, что влечет за собой опасность для здоровья человека. Поэтому при уборке, стирке, готовке пищи и других обязанностей нужно понимать, что человек встает на страже здоровья и жизни своей семьи, являясь ее защитником.
Вывод
Независимо от вида деятельности и условий работы, каждый человек должен периодически устраивать себе отдых и развлечения. Нелюбимая работа может привести к негативному мышлению, депрессиям, апатии и ссорам в семье. Поэтому важно переосмыслить свое отношение, посмотреть на себя и деятельность со стороны, после чего придерживаться советов психологов, чтобы впоследствии полюбить свою работу.
Определите, что может сделать вас счастливым. Составьте список и не поленитесь записать все на листок бумаги. Пишите любую мелочь, какой бы банальной она ни показалась, пишите даже, если она не касается вашей работы. Ваша цель – полностью раскрыть свои потребности. Задайте себе вопрос: «Почему данные вещи или события заставляют вас быть счастливым?». Ответьте на него для каждого пункта списка. Аналогичным образом составьте конкретный список вещей, которые вас угнетают и заставляют вас чувствовать себя подавленным. Ответьте себе на вопрос, почему это происходит. Старайтесь отвечать на вопросы честно, доберитесь до истинной причины дискомфорта. Наконец, составьте список вещей или идей, которые могут мотивировать вас к работе. Составить этот список достаточно сложно, но это важная часть того, что вам о самом себе.Изучите свою работу
Даже если вы перестали любить свою работу, наверняка, есть вещи, которые вам в ней нравятся до сих пор. Составьте список этих вещей или событий. Возможно, вам нравится то, что место работы находится не далеко от вашего дома, у вас есть друзья среди сослуживцев или имеется возможность устраивать длительные перерывы в течение рабочего дня. Запишите все на листок бумаги. Ответьте себе на вопрос: «Почему вам нравятся эти вещи?». Аналогичным образом перечислите негативные стороны рабочего процесса. Это должно быть просто, ведь именно эти вещи заставляют вас не любить свою работу. Определите, почему они доставляют вам дискомфорт.Часто сам процесс поиска подобных вещей может положительно повлиять на отношение к работе. Делайте это как можно чаще.
Сравните списки
Теперь возьмите список вещей, которые делают вас счастливым и списки того, что вам нравится и не нравится в вашей работе. Найдите максимально соответствующие пункты этих списков, выпишите пункты из списков о работе и найдите соответствующие им пункты из первого списка (вещей, которые делают вас счастливым). Например, в списке о работе вы пишите: «Мне не нравится, что мой начальник постоянно крутится возле меня», при этом в списке о вас имеется пункт «Мне нравится, находится в компании разных людей». Аналогичным образом сравните списки о вашей работе со списком вещей, которые делают вас несчастным. Здесь также могут иметься необычные совпадения, например, вам нравится, когда ваш начальник не тревожит вас, и вы погружаетесь в работу, но в тоже время одиночество делает вас несчастным. Сделав сравнение списков, выпишите все подобные противоречия на отдельный лист бумаги. Точно также выпишите вещи подтверждающие друг друга в этих списках.Продолжайте составлять и сравнивать такие списки в течение нескольких недель.
