Все мы любим понежится в теплой воде, но что такое для человека горячая ванна – польза или вред? С детства нас приучают к гигиене, к тому, что следует часто принимать душ, мыть голову, следить за ногтями. Но гораздо приятней все это делать лежа в горячей ванне с пенкой, включив любимую музыку. Но так ли она безвредна? Давайте поговорим об этом в данной на нашем .
Принятие ванны – это залог чистоты, об этом знает каждый ребенок. Такие процедуры дают не только чистое тело, но еще и отличное настроение, прекрасное самочувствие, отдых и комфорт. Но данная повседневная процедура рекомендована далеко не всем, и далеко не каждому полезна. Существуют определенные правила, которые следует соблюдать, чтобы сберечь свое здоровье, ведь горячая вода может негативно сказаться на здоровье человека.
Но сначала давайте поговорим о приятном, ведь вы наверняка знаете, что польза и вред горячей ванны разносторонние, и следует оценить обе стороны. И начнем мы, конечно же, с приятной – пользы таких водных процедур.
Польза горячей ванны кажется простой и банальной, но в ней кроется вся суть данной процедуры. Ведь не зря она так нам нравится? Давайте разберемся, чем же она так полезна:
- Естественно, об этом можно было и не говорить, но горячая ванна помогает в гигиене. Вода большой температуры хорошо распаривает кожу, раскрывает поры, и вымывает всю подкожную грязь. Если это все соединить еще и с питательными масками для лица, то получите двойное очищение и результат. Поэтому принимать такие процедуры стоит хотя бы для того, чтобы очистить поры и кожу.
- Такие ванны расслабляют нервы и снимают стресс. После тяжелого трудового дня, или сложных повседневных забот хочется забыться и расслабиться. В этом непременно, поможет горячая ванна, польза ее будет несоизмеримо велика. Вы наверняка знаете, что теплая вода расслабляет организм, мы чувствуем себя защищенными на интуитивном уровне, так как такая же вода находится в утробе матери. Поэтому эта процедура и успокаивает нервы.
- В холодное время года таким способом можно прекрасно и быстро согреться, получив дополнительное удовольствие. От холода сосуды сужаются, от этого может подняться давление, начаться головные боли, а благодаря таким процедурам все эти неприятности можно забыть. Кроме того, можно добавить дополнительные компоненты, к примеру, которого уже давно известен каждому. Небольшая ложка меда в ванне поможет не только согреть организм, но и обогатить его полезными минералами, чтобы укрепить иммунитет.
- Если же вы делали сложные , бегали, или просто физически работали, то такая процедура позволит снять мышечное напряжение. Именно поэтому после тяжелой тренировки спортсменам рекомендуют принимать горячие ванны, чтобы усталость быстро проходила. Конечно, следует аккуратно относиться к такому методу расслабления, но это уже другая тема, мы скажем о ней дальше.
Как видите, польза от горячей ванны большая, но стоит правильно принимать ее, так как по большей мере, она все же вредна. Да, как это ни странно, но такая процедура больше вредит, чем помогает.
Горячая ванна — вред
Вред горячей ванны весьма обширный, существует масса мифов, которые мы разрушим, но сначала поговорим о том, чем же она может навредить человеку:
- Сильно горячая вода увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, поэтому, если у вас проблемы с этими органами, то следует обращаться к доктору и спрашивать, можно ли принимать такие ванны. Скорее всего, он не разрешит вам этого делать.
- Опасной она может быть и для беременных, так как может негативно воздействовать на плод, да и на организм женщины тоже. Она способна даже спровоцировать выкидыш, поэтому следует избегать подобных процедур.
- При приеме таких водных процедур следует знать, что ваша кожа поддается большой термообработке, и начнет быстро стареть. Если вам так уж не терпится хорошо прогреться, лучше использовать баню, пользу и вред которой мы разбирали ранее, да и то, делать это не часто. Косметологи не рекомендуют женщинам принимать ванну с горячей водой, так как кожа будет не только быстро стареть, но и начнет обвисать. Это не говорит о том, что совсем нельзя пользоваться таким способом расслабления, просто старайтесь использовать его не чаще, чем раз в 3 недели (Именно ванну с очень горячей водой).
- При сахарном диабете ванная с кипятком категорически противопоказана.
Вреда такие процедуры наносят немало, но есть еще и общие понятия и мнения, которые следует разобрать, так как далеко не все они правдивы. Давайте поговорим о мифах про горячую ванну.
Мифы о горячей ванне
Мифы о горячей ванне распространяют те люди, которые любят потешиться в кипяточке, да еще и с пенкой. Но, к сожалению, далеко не все они правдивы, давайте рассмотрим некоторые.
- В ванне можно лежать сколько угодно. Нет! На самом деле, если вы и решили принять горячую ванну, чтобы расслабиться после тяжелого дня, то делать это следует не более, чем 20 минут.
- Из-за нагрузки на сердце не стоит вообще принимать такой тип ванны. На самом деле, если знать, как правильно ее приготовить, то принимать такую процедуру полезно. О том, как это сделать, мы расскажем ниже.
- При пониженном давлении горячая ванна поможет его поднять. Нет! На самом же деле, сосуды расширяются, и давление может наоборот – резко понизиться. Может даже случиться так, что человек потеряет сознание.
- Такая процедура противопоказана при диабете. Да, это правда, потому что уровень сахара может существенно снизиться, и привести к необратимым последствиям.
Как видите, большинство мифов об этой прекрасной процедуре – не правдивы, и теперь вы знаете, что же она дает на самом деле.
Как правильно делать ванну
Если вы хотите, чтобы ванна приносила вам только пользу и радость, то следует правильно ее подготовить.
- Температура для оптимального и максимально полезного приема ванны должна быть не более 40 градусов. Это теплая и приятная вода, а самое главное – долго вы в ней не пролежите.
- А вот лежать в такой ванне не следует более 20-ти минут, чтобы не давать нагрузку на сердце и сосуды.
- Вы можете добавлять отвары трав, чтобы ванна стала еще полезней. К примеру, можно добавить отвар из алоэ, или же из мяты. Также можно делать отвары ромашки, чабреца и прочих трав.
- Погружайтесь в ванну до области сердца. Человек старается как можно больше погрузиться в воду, как минимум, по шею, но делать этого не стоит.
- Принимайте ванну в положении сидя, и тогда у вас не будет упадка сил.
Теперь вы знаете о пользе и вреде горячей ванны, а также о том, как ее правильно делать. Следите за , и будьте аккуратны. Приятного дня!
Но гораздо приятней все это делать лежа в горячей ванне с пенкой, включив любимую музыку. Но так ли она безвредна? Давайте поговорим об этом в данной статье на нашем сайте.
Принятие ванны – это залог чистоты, об этом знает каждый ребенок. Такие процедуры дают не только чистое тело, но еще и отличное настроение, прекрасное самочувствие, отдых и комфорт. Но данная повседневная процедура рекомендована далеко не всем, и далеко не каждому полезна. Существуют определенные правила, которые следует соблюдать, чтобы сберечь свое здоровье, ведь горячая вода может негативно сказаться на здоровье человека.
Но сначала давайте поговорим о приятном, ведь вы наверняка знаете, что польза и вред горячей ванны разносторонние, и следует оценить обе стороны. И начнем мы, конечно же, с приятной – пользы таких водных процедур.
Чем полезна горячая ванна
Польза горячей ванны кажется простой и банальной, но в ней кроется вся суть данной процедуры. Ведь не зря она так нам нравится? Давайте разберемся, чем же она так полезна:
- Естественно, об этом можно было и не говорить, но горячая ванна помогает в гигиене. Вода большой температуры хорошо распаривает кожу, раскрывает поры, и вымывает всю подкожную грязь. Если это все соединить еще и с питательными масками для лица, то получите двойное очищение и результат. Поэтому принимать такие процедуры стоит хотя бы для того, чтобы очистить поры и кожу.
- Такие ванны расслабляют нервы и снимают стресс. После тяжелого трудового дня, или сложных повседневных забот хочется забыться и расслабиться. В этом непременно, поможет горячая ванна, польза ее будет несоизмеримо велика. Вы наверняка знаете, что теплая вода расслабляет организм, мы чувствуем себя защищенными на интуитивном уровне, так как такая же вода находится в утробе матери. Поэтому эта процедура и успокаивает нервы.
- В холодное время года таким способом можно прекрасно и быстро согреться, получив дополнительное удовольствие. От холода сосуды сужаются, от этого может подняться давление, начаться головные боли, а благодаря таким процедурам все эти неприятности можно забыть. Кроме того, можно добавить дополнительные компоненты, к примеру, мед польза и вред которого уже давно известен каждому. Небольшая ложка меда в ванне поможет не только согреть организм, но и обогатить его полезными минералами, чтобы укрепить иммунитет.
- Если же вы делали сложные упражнения для похудения, бегали, или просто физически работали, то такая процедура позволит снять мышечное напряжение. Именно поэтому после тяжелой тренировки спортсменам рекомендуют принимать горячие ванны, чтобы усталость быстро проходила. Конечно, следует аккуратно относиться к такому методу расслабления, но это уже другая тема, мы скажем о ней дальше.
Как видите, польза от горячей ванны большая, но стоит правильно принимать ее, так как по большей мере, она все же вредна. Да, как это ни странно, но такая процедура больше вредит, чем помогает.
Горячая ванна - вред
Вред горячей ванны весьма обширный, существует масса мифов, которые мы разрушим, но сначала поговорим о том, чем же она может навредить человеку:
- Сильно горячая вода увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, поэтому, если у вас проблемы с этими органами, то следует обращаться к доктору и спрашивать, можно ли принимать такие ванны. Скорее всего, он не разрешит вам этого делать.
- Опасной она может быть и для беременных, так как может негативно воздействовать на плод, да и на организм женщины тоже. Она способна даже спровоцировать выкидыш, поэтому следует избегать подобных процедур.
- При приеме таких водных процедур следует знать, что ваша кожа поддается большой термообработке, и начнет быстро стареть. Если вам так уж не терпится хорошо прогреться, лучше использовать баню, пользу и вред которой мы разбирали ранее, да и то, делать это не часто. Косметологи не рекомендуют женщинам принимать ванну с горячей водой, так как кожа будет не только быстро стареть, но и начнет обвисать. Это не говорит о том, что совсем нельзя пользоваться таким способом расслабления, просто старайтесь использовать его не чаще, чем раз в 3 недели (Именно ванну с очень горячей водой).
- При сахарном диабете ванная с кипятком категорически противопоказана.
Вреда такие процедуры наносят немало, но есть еще и общие понятия и мнения, которые следует разобрать, так как далеко не все они правдивы. Давайте поговорим о мифах про горячую ванну.
Мифы о горячей ванне
Мифы о горячей ванне распространяют те люди, которые любят потешиться в кипяточке, да еще и с пенкой. Но, к сожалению, далеко не все они правдивы, давайте рассмотрим некоторые.
- В ванне можно лежать сколько угодно. Нет! На самом деле, если вы и решили принять горячую ванну, чтобы расслабиться после тяжелого дня, то делать это следует не более, чем 20 минут.
- Из-за нагрузки на сердце не стоит вообще принимать такой тип ванны. На самом деле, если знать, как правильно ее приготовить, то принимать такую процедуру полезно. О том, как это сделать, мы расскажем ниже.
- При пониженном давлении горячая ванна поможет его поднять. Нет! На самом же деле, сосуды расширяются, и давление может наоборот – резко понизиться. Может даже случиться так, что человек потеряет сознание.
- Такая процедура противопоказана при диабете. Да, это правда, потому что уровень сахара может существенно снизиться, и привести к необратимым последствиям.
Как видите, большинство мифов об этой прекрасной процедуре – не правдивы, и теперь вы знаете, что же она дает на самом деле.
Как правильно делать ванну
Если вы хотите, чтобы ванна приносила вам только пользу и радость, то следует правильно ее подготовить.
- Температура для оптимального и максимально полезного приема ванны должна быть не более 40 градусов. Это теплая и приятная вода, а самое главное – долго вы в ней не пролежите.
- А вот лежать в такой ванне не следует более 20-ти минут, чтобы не давать нагрузку на сердце и сосуды.
- Вы можете добавлять отвары трав, чтобы ванна стала еще полезней. К примеру, можно добавить отвар из алоэ, или же из мяты. Также можно делать отвары ромашки, чабреца и прочих трав.
- Погружайтесь в ванну до области сердца. Человек старается как можно больше погрузиться в воду, как минимум, по шею, но делать этого не стоит.
- Принимайте ванну в положении сидя, и тогда у вас не будет упадка сил.
Теперь вы знаете о пользе и вреде горячей ванны, а также о том, как ее правильно делать. Следите за своим здоровьем, и будьте аккуратны. Приятного дня!
Современный костоправ и народная медицина
Упражнения для глаз или как вернуть зрение
Разные способы как поднять настроение
Закаливание холодной водой: чем полезно и кому
Боли в спине: 11 повседневных причин
Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 4 ..
Раньше очень любила понежиться в горячей ванне, лежала часами, а с возрастом такая потребность пропала, максимум минути достаточно.
Эх, что может быть лучше, чем лежать часами в сорокоградусной воде? Пофигу на вред здоровью.
Всю жизнь принимаю ванну поминут в температуре 45-46.. и ни каких проблем. Выгляжу на 10 лет моложе) но не советую! В такую воду прыгать) без подготовки. П о с т е п е н н о
Принимаю два раза в день) это уже как наркотик…) да…и лишнего веса у меня ни когда не наблюдалось) при том что в еде себе ни в чем, не отказываю..
Отменить ответ
Марина
Александр
Оксана
Оксана
Здраво-Браво, здоровье, здоровый образ жизни © 2018 . Уважайте авторские права, использование материалов сайта возможно только с активной ссылкой на источник!
Можно ли при температуре купаться в ванной и мыться в душе?
Если человек болен простудой, гриппом или иной вирусной инфекцией, его организм активно начинает бороться и при этом повышается температура тела.
Естественно, весь процесс сопровожден чрезмерным потоотделением, пациента постоянно бросает то в холод, то в жар.
Возникает резонный вопрос, а можно ли мыться при температуре 37 и выше? Не повредят ли гигиенические процедуры ослабленному организму?
Почему повышается температура
Нормальной считается температура тела, если она находится в пределах 36,6 градусов. Когда термометр показывает больше, это означает, что в организм попали возбудители острого инфекционного заболевания.
- активирует важные процессы, в том числе защитную реакцию, скорость продуцирования антител, интерферона;
- останавливает размножение вредных микроорганизмов, убивает их.
Врачи советуют начинать сбивать температуру только после отметки 38,5 градусов, ведь тогда существенно возрастает нагрузка на легкие, сердце. Когда термометр показывает высокие цифры, есть прямая угроза жизни человека.
Если самочувствие пациента стремительно ухудшается при более низкой температуре, пациенту следует принять жаропонижающее средство или сбить жар другими способами. Одним из них может стать ванна от простуды или душ, главное делать это правильно.
Когда температура поднимается выше 40 градусов, в исключительных случаях разрешено окунаться до пояса в ванну с холодной водой. Однако слишком усердствовать с этим не стоит.
Купаясь, кожу аккуратно массируют мочалкой:
- для улучшения циркуляции крови;
- для увеличения теплоотдачи.
Зачастую для снижения жара на 1 градус следует купаться минимум в течение 20 минут.
Душ и ванна от простуды
Можно ли принимать ванну и мыться при простуде? Однозначного ответа на сегодня просто не существует. Одни люди полагают что можно, а другие категорически против водных процедур и считают, что купание принесет вред. Хотя многие медики настоятельно рекомендуют обращать внимание не только на показания термометра, но и на общее состояние и самочувствие. Если пациент плохо себя чувствует, ванна от простуды только усугубит заболевание.
Вместе с тем, купание очень важно с точки зрения гигиены. Естественно, при температуре лежать и киснуть в ванне крайне нежелательно, а вот быстро ополоснуться под теплым душем вполне. Вместо этого иногда можно просто обтереться влажным полотенцем. После следует сразу:
Можно ли принимать ванну при температуре выше 37? Принято считать, что нельзя принимать душ и ванну, когда температура тела выше 37,5 градусов. Из-за чрезмерной теплоотдачи водные процедуры могут стать причиной перераспределения крови, что отрицательно скажется на организме и без того ослабленном болезнью.
Примечательно, что некоторые медики имеют совсем другую точку зрения. Они рекомендуют сбивать экстремально высокую температуру именно при помощи купания.
В этих целях ванна от простуды должна быть не теплее 36,6 градусов. Вода сможет:
- поглотить лишние градусы;
- облегчить самочувствие.
Однако это правило работает только при так называемой красной лихорадке, когда нет спазма сосудов.
Благодаря купанию удается смыть с кожи скопление вредных соединений, которые выходят из тела через пот. Душ смоет токсины, микробы, вирусные инфекции. Поэтому ванна от простуды поможет быстрее выздороветь, усилив действенность лечения.
Когда нужно срочно сбить температуру, а лекарств под рукой нет или они оказались неэффективными, можно подержать ноги в тазу с холодной водой или просто принять прохладный душ.
Однако эта методика кардинальная и может применяться только для взрослых пациентов.
Что еще нужно знать
Если человек болен простудным заболеванием, перед купанием ему следует ознакомиться с правилами, которые нужно помнить. Так, ванна при температуре не должна сочетаться с алкогольными напитками. Если по совету доктора пациент выпил бокал горячего глинтвейна или грога, принятие ванны ему следует отложить.
Другая рекомендация – не купаться именно в горячей воде, особенно при повышенной температуре тела. Стоя под горячим душем или лежа в ванне в несколько раз увеличивается симптоматика заболевания. Рекомендовано, чтобы температура воды для купания была в пределах от 34 до 37 градусов.
Также очень важно ограничить время пребывания в ванной, так как в этой комнате крайне высокая влажность. Это отрицательно скажется на самочувствии пациента:
- в носоглотке увеличивается выделение слизи;
- обостряется кашель, насморк.
Во время водных процедур для снижения влажности дверь в ванной комнате следует оставлять слегка приоткрытой или включать вытяжку.
Терапевты акцентируют внимание, что ванна от простуды принимается в вечернее время, а лучше всего перед сном. После купания полезно надеть шерстяные носки, выпить стакан чая с медом, теплое молоко.
Если больной при температуре 37 и больном горле собирается в душ, ему нужно надеть шапочку для купания. При простуде нежелательно мочить голову, ведь волосы будут долго сохнуть и могут стать причиной переохлаждения. Да и спать на влажных волосах вредно, можно простыть еще больше.
Когда без мытья головы не обойтись, после процедуры ее оборачивают полотенцем или быстро просушивают волосы феном.
При отсутствии противопоказаний купаться можно в отваре лекарственных растений. Идеально в этих целях подходят:
Принимая такую ванну, больной, по сути, делает ингаляцию. Благодаря вдыханию целебных паров удается облегчить симптомы простудного заболевания. Однако потребуется предварительная консультация врача, так как может быть индивидуальная непереносимость трав.
Кому нельзя?
Можно ли мыться с температурой, если у человека есть сопутствующие заболевания? Некоторым пациентам нельзя принимать душ и купаться в ванной даже при температуре 37 градусов:
- гипертоники;
- страдающие проблемами суставов;
- люди с нарушением кровообращения.
Если такие больные нарушат запрет, они могут нанести непоправимый вред здоровью. Почему нельзя принимать ванну при проблемах с сердцем? Любое купание в воде, причем даже теплой, это дополнительная нагрузка на сердце. Горячая ванна при простуде увеличит давление и повысит нагрузку на сосуды. Пациентам лучше принять теплый душ, тем более что во время простуды он полезен.
Нельзя принимать ванну диабетикам, даже при температуре тела 37 градусов. Купание может спровоцировать скачки уровня сахара крови. Почему это происходит, расскажет терапевт. Некоторые медики запрещают купание при ангине, пневмонии, поскольку горячая вода нагреет тело, а инфекция начнет развиваться еще активнее. Что делать при высокой температуре, расскажет видео в этой статье.
Полезно или вредно купаться очень горячей водой?
Под очень горячей водой я подразумеваю ту, которую еле-еле терпит тело.
Очень горячая вода принесёт больше вреда, чем пользы. Это только в сказке про Конька-Горбунка в конце сказки герой кинулся в кипяток, в студёную воду и в молоко и после этого превратился в красивого молодца. От кипятка ничего хорошего ждать не приходится. Есть риск навредить не только кожному покрову, но и сердечно-сосудистой системе.
1.Плюсы купания в горячей воде.
↬ Гигиеническая процедура, залог чистоты.
↬ Горячая вода распаривает кожу, раскрывает поры и тем самым способствует лучшему очищению. Можно соединять принятие ванны и различные маски для кожи лица.
↬ Нахождение в горячей воде расслабляет и успокаивает. Поэтому ванна будет уместна вечером (но не перед самим сном).
↬ Снимет мышечное напряжение после тренировок или согреет в холодное время года.
На всю перечисленную пользу можно разбавить неприятным сообщением о вреде купания в горячей воде.
↬ Горячая вода даёт нагрузку на сердце.
↬ Кожа от горячей воды быстро стареет, теряет упругость и не рекомендуется с косметической точки зрения.
↬ Противопоказания при сахарной диабете.
↬ Не стоит злоупотреблять такой ванной при воспалительных процессах и женских заболеваниях.
■ Если есть желание принять ванну, тогда:
- Придерживайтесь температуры не выше 37 градусов.
- Находитесь в воде не более 20 минут.
- Погружайтесь в воду не больше уровня сердца.
- Добавляйте в воду отвары трав: мяты, ромашки, чабреца.
Косметические неприятности после мытья в горячей воде могут проявляться в виде проблем с сосудами, кожа теряет упругость, волосы становятся сухими и ломкими при том, что работа сальных желёз нарушается. И на самочувствии нахождение в горячей воде может сказаться в виде упадка сил или потери сознания (и такое возможно из-за того, что может упасть давление).
Непредсказуемых ситуаций, как видим, много. Лучше бы не увлекаться горячей водой. Некоторые полагают, что при помощи горячей ванны можно похудеть?! Если бы это было так просто. Стоит ли доверять такому сомнительному способу?! Почитайте противопоказания и убедитесь в том, что не всё так радужно.
Если человеку не комфортно в очень горячей воде мыться, то он не будет терпеть. Другое дело, что есть нюансы. Например, я два года назад была в Украине, в Генгорке, там есть водолечебница, вода йодо бромная, природная, так вот в ванне она такая горячая, что некоторым становилось плохо, я видела как медсестры вытаскивают тех, кому становится плохо и дают им нюхать нашатырь.
Но для лечения нужна именно очень горячая, тогда результат лучше. Еще там есть на улице дикий источник,это на Арабатской стрелке, не знаю, может уже достроил санаторий профессор Козявкин и теперь закрыли источник, но вот два года назад я видела, как из трубы течет просто кипяток, и никто не лез в воду, иногда вода была не кипятком, но всегда очень горячая, и люди лезли в воду, но засекали время, больше 10 минут нельзя, да никто и не выдерживал.
Исходя из самой обычной логики, наиболее комфортной для купания можно считать ту температуру воды, которая будет наименее «заметна» коже, то есть – приблизительно от 36 до 40 градусов. Купаясь, мы можем преследовать несколько целей: произвести очистку кожи и волос, охладиться или согреться. Если мы моемся, то температуру воды следует немного повысить, так как купание при этом будет эффективнее. Если желаем охладить разгорячённый от жары организм, то мы предпочитаем более прохладную воду. Ни в том, ни в другом и ни в каких других случаях нельзя считать полезными какие-то экстремальные температуры (в том числе – и «очень горячая вода»). Они вредны не только для кожи, но и для сердечно-сосудистой и нервной систем.
я конечно не врач, но думаю не очень полезно.
во первых, это не очень хорошо для кожи - будет пересушиваться, а во вторых перегреваться по-моему не очень полезно. вот вы напаритесь в душе, а потом выйдете в прохладную комнату, да ещё и носки на влажные пятки натягивать не захотите!
точно знаю что это плохо для кожи головы - будет быстрее грязниться.
попобуйте контрастный душ, если уж так любите купаться в горячей воде
Говорят сердце прихватить может. Но я в ванне такой купался, простуду изгонял. Излечился за один сеанс. Еще у мужчин происходит временная стерилизация. Есть такой способ уберечься от нежелатильной беремености. Мужчина сидит в горячей воде, какую может терпеть, минут двадцать и сперматозоиды становятся на 12 часов недееспособными. Надо, чтоб кто то поглядывал, можно сознание потерять и утонуть.
это зависит от того сколь большой слой грязи на вас-шутка.
быстрее -вредно так как будет спазм сосудов и резкое повышение артериального давления-а это не всякие сосуды выдержат.
меня один раз ав жизни помыли очнь горячей водой -так я еле уполз из ванны.
Если говорить о ванной, то самой оптимальной температурой для человека будутградуса. Очень горячая вода в некоторых случаях может быть даже опасной, потому как лично я знаю, что, если женщина купается в горячей воде и имеет при этом миому матки, то она может быстрее увеличиваться в размерах. Да и вообще перегрев не несёт пользы организму и кожу пересушивает.
Почему НЕЛЬЗЯ умываться горячей водой!
Ежедневное умывание лица и смывание декоративной косметики занимает всего несколько минут. Но этого достаточно, чтобы нанести коже вред, если использовать горячую воду. Даже в холодное время года наберитесь терпения и не поддавайтесь соблазну включать горячую воду в кране.
Вода – универсальное средство, помогающее нам поддерживать оптимальный уровень чистоты лица и тела. Какими бы гигиеническими средствами вы не пользовались, без воды не обойтись.
Каждому из нас утром так не хочется расставаться с теплой постелью. В надежде хоть как то скрасить пробуждение в ванной комнате мы включаем воду потеплее, чем совершаем большую ошибку. Особенно это касается представительниц прекрасного пола, заботящихся о своем внешнем виде. Умывание лица горячей водой портит кожу и способствует ее преждевременному старению. В этой статье мы расскажем вам о негативных эффектах горячей воды на состояние вашей кожи.
Горячая вода раздражает кожу
Кожа лица очень чувствительна к воздействию экстремальных температур (как низких, так и высоких). Если вы будете умываться горячей водой, то тем самым будете ослаблять кровеносные сосуды кожи. Так появятся красные пятна, а регулярное умывание горячей водой приводит к травмам сосудов и покраснения могут остаться надолго. Если желаете избежать появления подобных проблем, то откажитесь от умывания ощутимо горячей водой.
Особую осторожность нужно проявлять людям с повышенной чувствительностью кожи. Врачи-косметологи уверяют, что при чувствительной коже умывание горячей водой может закончиться появлением акне, прыщей и сосудистых звездочек.
Высушивающий эффект горячей воды
Ваша кожа покрыта тонким защитным слоем из натуральных масел. Когда вы умываете лицо горячей водой, то и лишаете кожу это защитного слоя, что приводит к высыханию и шелушению. И хотя теплая вода лучше очищает кожу, но при этом лишает эпидермис защитного слоя, что нежелательно.
Для поддержания оптимального состояния кожи лучше всего умываться слегка теплой или же холодной водой. Так вы сумеете избежать чрезмерного высушивания, и потребность в увлажняющих кремах и лосьонах сама собой отпадет.
Горячая вода и ускоренное старение кожи
Подмечено, что привычка умывать лицо горячей водой приводит к ускоренному старению кожи. Из-за высушивающего эффекта горячей воды кожа быстро теряет упругость и на ней появляются морщинки.
Замедлить процесс старения кожи можно, отказавшись от умывания горячей водой. Если вы переживаете о том, что холодная вода хуже очищает кожу лица, то применение специальных гигиенических средств позволит вам решить эту проблему.
Горячая вода может привести к ожогу лица
Слишком высокая температура воды может быть опасной для кожи лица. Поры кожи могут просто не справиться с такой экстремальной температурой, что приведет к ожогу. Лицо становится красным, а со временем, из-за потери влаги, верхний слой эпидермиса начнет шелушиться.
Инструкции к лекарствам
Комментарии
Войти с помощью:
Войти с помощью:
Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления. Описанные методы диагностики, лечения, рецепты народной медицины и т.д. самостоятельно использовать не рекомендуется. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Можно ли принимать горячую ванну?
Многие из нас любят погреться в горячей ванной, особенно, когда на улице холодно, а, ванна так согревает и расслабляет. Польза горячей ванны известна всем. Единственное, что не стоит принимать ее, погружаясь полностью, и лежать в ней часами. Ванна тонизирует, расслабляет, укрепляет здоровье, дезинфицирует. Но всегда ли можно принимать ванну с горячей водой?
Не секрет, что многие из нас частенько грешат самолечением. Мы любим различные народные средства лечения, которые посоветовали нам друзья и соседи, а если что-то болит, стараемся согреть больное место сухим теплом или горячей ванной. И порой такое лечение доводит нас до стационара. Так можно ли принимать горячую ванну при некоторых болезнях?
При простуде
Горячая ванна при простуде может быть полезна. Температура воды в горячей ванне при этом должна бытьградусов. Можно добавить в воду горчицу или отвары трав. При длительном трахеите или затяжном бронхите такая ванна поможет отхождению мокроты. Такую ванну лучше принимать на ночь и после нее лечь спать. Однако есть и противопоказания для этой процедуры.
Горячая ванна при температуре тела выше 37 градусов противопоказана, так как горячая вода может спровоцировать еще большее повышение температуры тела. Также не стоит лечиться ванной при гипертонии, проблемах с сердцем.
При цистите
Горячие ванны при цистите врачами не рекомендуются. Это лечение может спровоцировать ухудшение заболевания, увеличится рост бактерий – возбудителей заболевания, может подняться температура тела. При цистите можно делать горячие ножные ванны, и то только в том случае, когда вам это рекомендует врач.
При геморрое
Геморрой вещь неприятная, и некаждый пойдет с этой болезнью к врачу, а напрасно. Многие лечат геморрой горячими ванными с настоями и отварами различных трав. Эти ванны облегчают боль, способствуют оттоку крови от узлов, снимают воспаление и зуд. Но не стоит проводить процедуру в слишком горячей воде, лучше пусть вода будетградусов.
При месячных
Многих женщин, любительниц ванн, волнует вопрос, можно ли принимать горячую ванну при месячных. Ванна при температуре водыградусов способствует расслаблению, снимает болевые ощущения, особенно, если добавить в нее аромамасло, отвар ромашки или мяты. Слишком горячая вода может увеличить кровообращение в матке и усилить интенсивность выделений, что не очень хорошо.
При беременности
Если с течением вашей беременности все в порядке, то ванну принимать можно. Главное, чтобы вода была негорячей, а время пребывания в ней не превышало 15 минут. Горячая ванна также, как пропаривание ног, может спровоцировать выкидыш, поэтому будьте крайне внимательны.
Мужчины
Как у женщин, так и мужчин действуют общие ограничения по приему горячей ванны, связанные с общим состоянием здоровья. Однако, если мужчина планирует ребенка, то следует воздержаться от приема горячих ванн, так как горячая вода отрицательно влияет на созревание сперматозоидов.
Подводя итог вышесказанному, можно сказать, что горячие ванны полезны, но не всем, и не всегда. Поэтому берегите свое здоровье и не занимайтесь самолечением.
Почему горячая вода губительна для здоровья?
Бассейн – это источник здоровья и положительных эмоций. После купания так и чувствуешь, как новые силы и энергия наполняют тебя. К сожалению, некоторым людям это удовольствие недоступно. Нет, они вполне здоровы и даже имеют собственные бассейны. Они просто не соблюдают правила купания.
Все мы с детства помним строгие мамины наказы: «За буйки не заплывай! Много не ныряй! Не сиди в воде до посинения!» Некоторые из них полезно вспомнить и сейчас, чтобы Ваше любимое купание не навредило здоровью.
Итак, купаться можно либо до, либо через 1,5-2 часа после еды. Не стоит находиться в воде более 30 минут. После купания обязателен отдых: минутнадо спокойно полежать, закутавшись в махровое полотенце или простыню.
Самое важное требование безопасности при купании в бассейне – правильная температура воды. Этот совет у многих вызовет удивление. Действительно, чего тут сложного? Надо нагреть воду потеплее и никаких проблем… В том-то и дело, что из-за слишком тёплой воды в бассейне может возникнуть множество трудностей. Самая неприятная из них – проблемы с сердцем. Дело в том, что горячая вода активно стимулирует кровообращение и сильно влияет на состояние капилляров. Поэтому врачи рекомендуют быть очень осторожными даже при принятии ванны. К примеру, они советуют не нагревать воду больше 37°С, не находиться в такой ванне дольше 20 минут и лежать при этом очень спокойно, иначе можно значительно увеличить нагрузку на сердце. После купания в горячей воде необходимо принять прохладный душ. Он поможет освежить разгорячённую кожу, сузить поры и повысить тонус.
Вы спросите: «Зачем этот рассказ про ванны, если речь идет о бассейнах?» Подумайте сами: если нагрузка на сердце возрастает, когда Вы просто принимаете ванну, то какому напряжению оно подвергнется, если Вы решите купаться в бассейне при той же температуре? Физическая нагрузка только усилит воздействие на сердце, и тогда купание может нанести вред Вашему здоровью. Мы ни в коем случае не призываем Вас отказаться от водных процедур в бассейне. Просто это надо делать правильно. Согласно СанПиН 2.1.2.(«Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды в плавательных бассейнах») температура воды в бассейне для взрослых должна колебаться от 24 до 26°С, а для детей – не выше 30°С. Конечно, эти значения могут меняться в зависимости от целей купания. К примеру, в бассейнах для людей, активно занимающихся спортивным плаванием, температура воды должна быть около 22°С, в учебных бассейнах она должна быть выше – 23-26°С. В индивидуальных крытых бассейнах оптимальной является температура 24-28°С. При этом температура воздуха должна быть на 2-3°С выше: если она будет ниже, купание станет некомфортным. Делать воду слишком холодной тоже не следует. Если Вы не занимаетесь профессиональным спортом, её температура должна быть выше 23°С. В противном случае Ваш организм начнёт активно накапливать подкожный жир – лучшую защиту от холода. А этому мало кто обрадуется.
Возможно, все вышеизложенные факты кажутся Вам очевидными. Однако специалисты FRANMER давно заметили: если в Европе люди покупают бассейны, чтобы охладиться, то в России клиенты стремятся сделать воду погорячее, чтобы согреться. Наверняка, большинство из них даже не подозревает, что тем самым они наносят ущерб своему здоровью. Заметим, что при температуре воды более 30°С скорость старения композита увеличивается в 3 раза. Если даже такой прочный материал не выдерживает высокой температуры, то что уж говорить о слабом человеческом теле! К примеру, яхты, корпуса которых изготовлены также из композита, плавают в воде с температурой не выше 25°С. Неустойчивость к высоким температурам характерна абсолютно для любого вида композита. Поэтому если другие компании уверяют Вас в том, что в их бассейне воду можно нагревать до любой температуры, советуем Вам обратить особое внимание на их гарантийный талон. Вряд ли эта компания захочет взять на себя обязательства по ремонту быстро состарившейся из-за тёплой воды чаши…
Горячая вода – неотъемлемая составляющая бани. Но в бассейне вода должна быть прохладной. Только в этом случае купание подарит здоровье, молодость, силу и долголетие и Вам, и Вашему бассейну!
FRANMER ® - зарегистрированная торговая марка.
Горячая ванна, несомненно, поможет расслабиться в конце долгого трудового дня. Но в зависимости от температуры воды в ванной и продолжительности купания, она может содержать определенный риск для здоровья.
Кроме того, известна тем, что весьма опасна из-за своих мокрых полов. Будучи скользкими, они довольно часто приводят к падению. Для пожилых людей ванная комната является одним из самых опасных районов дома с немалым количеством несчастных случаев, происходящих там регулярнее, чем где-либо еще.
Но не только повышенная травмоопасность, а и сам акт купания подразумевает опасность для организма человека.
Будь то или обычный прием , очень горячая вода может быть опасной для здоровья. Купание в воде с температурой выше 39 градусов оС может иметь различное физиологическое воздействие на организм, что может привести к серьезным последствиям. Некоторые люди, например, отдают предпочтение более горячей воде при купании. Но даже личные предпочтения должны иметь предел. Естественно, конкретной температуры, являющейся идеальной для купания, не существует. Но точно известно, что она не должна превышать температуру 43оС. Например, младенцев следует купать в воде с более низкой температурой, чем в той, что будет приемлемой для старшего ребенка или взрослого. Температура воды должна быть максимально приближена к нормальной температуре тела (т. е. до 37оС).
Исходя из этого, обычное принятие душа часто рассматривается как лучший вариант, поскольку тело не погружается в воду на долгий временной промежуток. Кроме того, человек может быстро среагировать и отстраниться от напора горячей воды.
Так какие же опасности могут подстерегать человека в процессе купания?
1. Ожоги и прочие повреждения кожи
Большинство из нас не умеет различать, когда же вода слишком горячая для того, чтобы ее терпеть. И, хотя температурные рецепторы кожи сразу же дают нам знать об опасности, ожоги от горячей воды в ванне далеко не редкость. Младенцы и пожилые люди наиболее подвержены такому риску. Младенцы имеют очень нежную кожу, легко подвергающуюся термическому воздействию. И невнимательный родитель может использовать слишком горячую ванну, из которой ребенок не сможет убежать самостоятельно.
Читайте также: Турецкая баня – польза и противопоказания
Пожилые люди находятся немного в другой группе повышенного риска, особенно когда они имеют такое заболевание, как диабет. Повреждение нервов (диабетическая невропатия) может повлиять на нарушение ощущения температуры, особенно в ногах. В этих случаях возникновение ожогов лишь дело времени.
Горячая вода может также ухудшить состояние при некоторых кожных заболеваниях и раздражать открытые раны на теле человека.
2. Падение артериального давления
Жара заставляет кровеносные сосуды расширяться. В результате периферическое сосудистое сопротивление снижается, что влечет за собой и снижение кровяного давления (гипотония). Однако, в зависимости от того, в какой степени снижается артериальное давление, сердце может попытаться компенсировать такое состояние путем сильной и быстрой откачки. Это чревато не только для больного сердца, а и создает экстремальные условия для работы здорового. В некоторых случаях чрезмерная сердечная работа даже может привести к обморочному состоянию. По понятным причинам, потеря сознания в ванной может нести огромную опасность.
3. Головокружение и нарушение равновесия
Как уже говорилось выше, изменения артериального давления от горячей воды может повлиять на приток крови к мозгу. Человек обычно переживает это изменение как ощущение легкости вместе с головокружением. В результате чувство равновесия может быть нарушено. Даже незначительное изменение нормального баланса может повлиять на способность человека благополучно выбраться из ванной. В сочетании с влажным полом, головокружение и нарушение равновесия могут увеличить вероятность падения и получения опасных травм.
4. Перегрев и переохлаждение организма
Процесс теплообмена в человеческом организме происходит преимущественно через кожу. Находясь в горячей воде, кожа не может обеспечивать необходимый теплоотвод, в результате чего организм начнет перегреваться. Соответственно, когда человек выберется из горячей ванны, тело начнет стремительно отдавать тепло. Это может привести к гипотермии после горячей ванны, особенно если температура окружающей среды очень низкая (холодный климат) и терморегуляторные механизмы организма не имеют способностей к быстрой компенсации. Чаще всего это проблема пожилых людей.
Впереди нас ждет самый суровый месяц зимы, а значит, шансы перемерзнуть и простудиться возрастут. Сразу возникает вопрос: можно ли принимать ванну, когда вы заболели? И если да, то как делать это правильно? Давайте разбираться!
Горячее - это хорошо
Существуют некоторые научные доказательства того, что повышение температуры вашего тела помогает организму бороться с простудными микробами, поэтому установите температуру воды в кране на самый горячий безопасный уровень, обычно около 40 градусов по Цельсию. Поначалу температура может показаться дискомфортной, но вскоре вы привыкнете к ней.
Ванна способна помочь или гриппом, только если она достаточно горячая, чтобы на самом деле повысить температуру вашего тела и заставить вас потеть.
Убедитесь в чистоте
Прежде чем войти, проверьте воду и саму ванну. Если уровень санитарии оставляет желать лучшего, значит сейчас не самое подходящее время, чтобы лежать в ванной, тем более, если вы больны и у вас слабый иммунитет.
Замените хлорку и другие химические средства для чистки ванны на более экологичные и органические. Также рекомендуется приобрести специальные тест-полоски для определения уровня pH воды.
Не лежите на диване, примите ванну
Забирайтесь в ванную на 20 минут каждые несколько часов, если у вас простуда или грипп, и обязательно продолжайте процедуру, пока не почувствуете себя лучше. Идея лечения простуды в ванне заключается в повышении температуры тела и поддержании ее повышенной, поэтому старайтесь проводить как можно больше времени в горячей воде, пока чувствуете расслабление.
Нанесите бальзам под нос
Небольшая капля мази с ментолом под вашим носом откроет дыхательные пути и поможет успокоить раздраженную кожу у основания носа. Ментол, эвкалипт и камфора оказывают мягкое обезболивающее действие, которое помогает облегчить боль в носу.
Для максимального эффекта нанесите свежий мазок перед погружением в ванную.
Сморкайтесь часто и правильно
Эксперты говорят, что во время простуды важно регулярно сморкаться, а не втягивать слизь обратно. Горячая ванна заставит сопли выйти наружу, что действительно очень способствует выздоровлению. Держите полотенце под рукой, чтобы высушить руки, прежде чем взять бумажную салфетку.
Но будьте осторожны: слишком резкая попытка высморкаться может вызвать боль в ухе. Как сделать это правильно? Прижмите палец к одной ноздре, пока высмаркиваете другую.
Облегчите свои головные боли и боли в теле
Как будто заложенности, кашля и усталости недостаточно, грипп или простуда вызывают еще и боли, которые могут донимать вас целый день. Прежде чем принять таблетку от боли, попробуйте расслабиться в ванне несколько минут. Горяча вода и массаж, если у вас гидромассажная ванна, мгновенно избавят вас от боли.
Мощный массаж, который вы получите, может также расслабить ваши мышцы, улучшить кровообращение и расширить кровеносные сосуды, избавляя вас от боли.
Спите крепко
Хотя заснуть бывает не так просто, когда вы больны, пока ваше тело борется с болезнью, высыпаться очень важно. Погружение в теплые воды переведет ваш разум и тело в глубокое состояние расслабления. Почувствовав это расслабдение перед сном, вы можете быстрее заснуть и улучшить качество своего сна.
Долой стресс
Исследователи обнаружили, что чем менее чувствительна иммунная система к кортизолу, гормону, выделяемому при стрессе, тем больше вероятность того, что у человека может развиться простуда при воздействии вируса. может также привести к воспалению, которое вызывает симптомы простуды.
Если вы постоянно находитесь в состоянии стресса, это не очень хорошая новость в период простуды и гриппа. К счастью, вы можете снять стресс, приняв теплую, расслабляющую ванну. Согласно медицинскому центру Университета Мэриленда, массажная ванна стимулирует организм к выработке эндорфинов (естественных болеутоляющих и повышающих настроение гормонов) и естественному снижению уровня гормонов стресса. Американское онкологическое общество также отмечает, что теплая вода в виде массажных струй или джакузи обеспечивает расслабление и снятие стресса.
Поддерживайте уровень гидратации
На самом деле, горячая ванная заставляет вас потеть, а значит обезвоживает. Пейте много воды до, во время и после нее. И убедитесь, что ваш организм увлажнен до тех пор, пока длится простуда или грипп. Отдавайте предпочтение горячим жидкостям, таким как и куриный бульон, которые помогают снять заложенность носа, предотвратить обезвоживание и могут успокоить неровно воспаленные перепонки, которые выстилают нос и горло.
Чай и кофе являются мочегонными средствами, поэтому избегайте их во время приема горячей ванны, а алкоголь (даже ваше старое семейное средство от простуды) - определенно плохая идея с простудой или без нее.
Не забудьте проконсультироваться с врачом, если симптомы простуды сохраняются или вы начинаете чувствовать себя хуже. Если у вас жар или лихорадка, от приема ванны лучше воздержаться. Теплый душ - более подходящая идея.
